O nama

Najina skupna pot se je začela 24.4.2016, kmalu po tem pa sva začela spreminjati življenjski slog. Sredi Jelenovega grebena je padla zaobljuba, da bova od sedaj naprej živela bolj zdravo. Takrat sem po naključju odkrila LCHF način prehranjevanja. Na začetku niti nisem vedela za kaj se gre,  vendar ko so kilogrami kopneli, energije pa je bilo vedno več, sem spodbudila tudi Aljaža. Vsakodnevno sva spremljala videe o LCHF oz ketogeni prehrani, se naročila na skoraj vse vsebine na youtubu, ter začela brati knjige o tej tematiki. Začela sva z delnimi posti, občasno pa sva zdržala tudi 24 ur brez hrane. To nama je pomagalo da sva se čustveno ločila od hrane, po kateri sva najbolj hrepenela (čokolino, čokolada). Po nekaj mesecih se je najino življenje popolnoma spremenilo. V hladilniku ni bilo drugega kot jajca, domače meso, ribe in zelenjava. Redno sva telovadila na bootcampu, ter hodila na sprehode v naravo.  Posledica je bila izguba teže. Jaz sem izgubila zavidljivih 25, Aljaž pa spodobnih 13 kilogramov. Nato se nama je zgodila največja sreča v življenju in sicer rodil se nama je sin Amadej. Nosečnost pa prinese spremembe hormonov in dodatne pritiske okolice, kako srbeti za otroka, potem pa tudi nespečnost, ter težave z dojenjem. Kot verjetno že veste pa stres in slabo spanje ne vplivajo ravno blagodejno na zdravje. Za nazaj vidim(a), da bi bilo bolje, če bi poslušala sebe namesto okolice. Verjetno bi bilo veliko boljše, če bi takrat imela na voljo oz pri roki bolj zdrave različice sladic. To me je spodbudilo, da sem začela ustvarjati, LCHF piškote, kasneje pa je to postala moja strast. Sedaj se prehranjujem po LCHF načelih, Aljaž pa prakticira ciklično ketogeno dieto. Občasno pa izvajava tudi jogo, meditacijo, afirmacije oziroma vse, kar nama umiri um in naju osredotoči na sedanji trenutek, tako da lahko čim bolj pomagava tudi vam (preko kvalitetnih LCHF izdelkov in praktičnih nasvetov). Najina glavna vrednota je hvaležnost, saj se vsak dan zahvaliva za vse kar nama je bilo dano.

Anja in Aljaž

O nama

Najina skupna pot se je začela 24.4.2016, kmalu po tem pa sva začela spreminjati življenjski slog. Sredi Jelenovega grebena je padla zaobljuba, da bova od sedaj naprej živela bolj zdravo. Takrat sem po naključju odkrila LCHF način prehranjevanja. Na začetku niti nisem vedela za kaj se gre,  vendar ko so kilogrami kopneli, energije pa je bilo vedno več, sem spodbudila tudi Aljaža. Vsakodnevno sva spremljala videe o LCHF oz ketogeni prehrani, se naročila na skoraj vse vsebine na youtubu, ter začela brati knjige o tej tematiki. Začela sva z delnimi posti, občasno pa sva zdržala tudi 24 ur brez hrane. To nama je pomagalo da sva se čustveno ločila od hrane, po kateri sva najbolj hrepenela (čokolino, čokolada). Po nekaj mesecih se je najino življenje popolnoma spremenilo. V hladilniku ni bilo drugega kot jajca, domače meso, ribe in zelenjava. Redno sva telovadila na bootcampu, ter hodila na sprehode v naravo.  Posledica je bila izguba teže. Jaz sem izgubila zavidljivih 25, Aljaž pa spodobnih 13 kilogramov. Nato se nama je zgodila največja sreča v življenju in sicer rodil se nama je sin Amadej. Nosečnost pa prinese spremembe hormonov in dodatne pritiske okolice, kako srbeti za otroka, potem pa tudi nespečnost, ter težave z dojenjem. Kot verjetno že veste pa stres in slabo spanje ne vplivajo ravno blagodejno na zdravje. Za nazaj vidim(a), da bi bilo bolje, če bi poslušala sebe namesto okolice. Verjetno bi bilo veliko boljše, če bi takrat imela na voljo oz pri roki bolj zdrave različice sladic. To me je spodbudilo, da sem začela ustvarjati, LCHF piškote, kasneje pa je to postala moja strast. Sedaj se prehranjujem po LCHF načelih, Aljaž pa prakticira ciklično ketogeno dieto. Občasno pa izvajava tudi jogo, meditacijo, afirmacije oziroma vse, kar nama umiri um in naju osredotoči na sedanji trenutek, tako da lahko čim bolj pomagava tudi vam (preko kvalitetnih LCHF izdelkov in praktičnih nasvetov). Najina glavna vrednota je hvaležnost, saj se vsak dan zahvaliva za vse kar nama je bilo dano.

Anja in Aljaž